Опасные для беременных продукты: чего стоит избегать?

Вы, скорее всего, уже знаете все необходимое про правильное питание при беременности и его важность для здоровья и развития малыша. Но существуют продукты, неправильное приготовление и дальнейшее употребление которых может навредить Вам и плоду. Специально для будущих мам, эксперты Nutricia Club составили список продуктов и блюд, которых следует избегать на протяжении всей беременности.

Опасность сырых продуктов

Прежде всего, нужно избегать употребления сырых или не доведенных до готовности продуктов, потому что они содержат потенциально опасные бактерии, которые могут плохо повлиять на здоровье будущей мамы и ребенка.

Полезные советы

• Доводите продукты до готовности
  Употребляйте в пищу мясные и рыбные блюда, доведенные до полной готовности. Питание во время беременност ... Читать дальше »